Loại bỏ thân hình “mũm mĩm” chỉ với 4 mẹo đơn giản

Cách giảm cân nhanh bằng việc nhịn ăn hay tập thể dục giờ đã là chuyện xưa rồi!

Có phải bạn đang lo lắng về thân hình “mũm mĩm”của mình?

Hay những vùng mỡ bụng khiến bạn không dám diện chiếc áo croptop. Chắc chắn, những bộ bikini nóng bỏng là điều không tưởng?

Và dường như ăn kiêng hay tập thể dục đều không mấy hiệu quả với bạn?

Đừng vội nản lòng nhé, hãy cùng mỹ phẩm Top White loại bỏ thân hình "mũm mĩm " chỉ với 4 mẹo đơn giản dưới đây.

Uống thật nhiều nước

Uống nhiều nước chính là cách giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe lại làm đẹp da. Không cần một chế độ ăn quá hà khắc để giảm cân đâu, bạn chỉ cần uống trung bình 3-4 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp đào thải mỡ và chất độc ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Ăn các loại hạt

Các nghiên cứu cho thấy ăn nhiều hạt trong bữa xế sẽ rất tốt cho việc giảm cân. Bởi trong các loại hạt chúng có đầy đủ chất đạm, vitamin cần thiết cho não bộ hoạt động.

Các loại hạt tốt bạn nên dùng là: hạt óc chó, hạt dẻ, hạt điều…Tuy nhiên, để giảm cân nhanh bạn nên lựa chọn những loại hạt không tẩm gia vị sẽ thích hợp hơn nhé!

Chuẩn bị bữa sáng giàu năng lượng

Bữa sáng tự chuẩn bị sẽ đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn kiểm soát được cân nặng dễ dàng hơn

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn luôn đầy đủ năng lượng cho cả ngày dài. Hơn nữa, còn giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng calo nạp vào, giúp giảm cân hiệu quả đấy!

Thử làm theo cách này nhé. Dùng kèm một cốc sữa tươi tách béo cùng một loại hạt ngũ cốc, một vài quả dâu và một lát bơ xanh thơm ngon. Chỉ cần vậy thôi cũng đủ cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, đủ dưỡng chất giúp buổi sáng của bạn tuyệt vời hơn.

Đồng thời, khi bổ sung các dưỡng chất trong món ăn trên nhanh chóng giúp cơ thể cân bằng lượng dinh dưỡng tốt hơn.

Nhai thật kỹ, nuốt chậm

Đừng vì quá bận rộn mà bạn qua loa trong những bữa ăn nhé! Vì điều này cũng khiến công cuộc giảm cân của bạn trở nên khó khăn hơn.

Khi ăn quá nhanh, nhai vội vàng thì bạn đã vô tình đẩy một lượng lớn không khí vào trong bụng, gây nên hiện tượng đầy hơi. Đặc biệt khi bạn không nhai kỹ, thức ăn sẽ không bị nghiền nát khiến cho dạ dày phải vận động nhiều hơn. Nếu cứ duy trì thói quen này rất có thể bạn sẽ bị chứng đau bao tử, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vì thế, hãy để ý đến bữa ăn của mình, nhai thật kỹ, nuốt từ tốn, đây cũng là cách giảm cân hiệu quả cho bạn đấy.

Mách nhỏ

Có vẻ như cách nêu trên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đó chỉ là mẹo phù hợp với những bạn có thân hình không quá khổ và kiên trì tuân thủ trong một thời gian dài.

Nếu như bạn không đủ kiên nhẫn thì giải pháp giảm cân nhanh và an toàn nhất lại đến từ viên uống giảm cân Slim Ultra N1 đấy.

Viên uống giảm cân nhanh Pure Perfect Slim Utra N1 là sự kết hợp của 3 thành phần giảm cân tốt nhất hiện nay Garcinia Cambogia, Raspberry Ketone, Green Coffee Bean.

Công dụng:

Giảm lượng mỡ thừa, mỡ xấu tích tụ trên nhiều vùng cơ thể, đáp ứng tiêu chí giảm cân nhanh và an toàn.

Tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp cho hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn.

Cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi hay choáng váng.

Hạn chế sự thèm ăn, giảm lượng calo kết nạp vào cơ thể.

Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.