Dù muốn hay không nhưng tới một lúc nào đó, phái đẹp vẫn phải chấp nhận thực tế rằng mình đã già. Ở độ tuổi 40, khi các bộ phận trên cơ thể của chúng ta đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và tốc độ nhanh chậm của chúng lại không nhất và phụ thuộc nhiều vào ý thức chăm sóc cơ thể của bạn. Để biết được bộ phận nào trên cơ thể đang bị lão hóa. Dưới đây mỹ phẩm Sakura đã tổng hợp 8 bộ phận dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể của phụ nữ giúp bạn có được cách bảo vệ và chăm sóc kịp thời.
Mắt
Khi bước sang độ tuổi trung niên, bạn sẽ cảm thấy khó khăn hơn trong việc tập trung nhìn những vật ở gần. Nguyên nhân của tình trạng trên có thể là do mắt bạn đã mắc phải chứng viễn thị; do đó rất nhiều người phải nhờ đến sự trợ giúp của kính mắt khi đọc sách. Ngoài chứng viễn thị thì mắt còn dễ mắc phải các chứng bệnh như: tăng nhãn áp, khô mắt, thoái hóa điểm vàng,… Vùng da quanh mắt cũng hiện rõ các vết nhăn, vết chân chim.
Để đẩy lùi hiện tượng trên, các bạn nên bổ sung vào bữa ăn của gia đình mình những thực phẩm giàu vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium… Riêng với cách chống lão hóa da mắt, hãy chọn cho mình một loại serum dưỡng da hiệu quả kết hợp với kem dưỡng da mắt và sử dụng chúng đều đặn mỗi ngày. Trong đó, Serum làm chậm lão hóa và nâng cơ mặt Sakura Age Defying DNA Repair Serum sẽ là sự lựa chọn tốt nhất vừa giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả, đồng thời dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng, săn chắc, tươi trẻ. Đặc biệt, giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa vùng da mắt được căng mịn và tươi trẻ hơn.
Tai
Suy giảm thính lực hoặc mất thính giác theo thời gian là bệnh thường gặp ở người già. Hiểu đơn giản hơn là khả năng nghe của bạn bị kém dần đi, thậm chí có khi bạn phải nhìn khẩu hình miệng để đoán đối phương đang nói gì.
Cách chống lão hóa hiệu quả trong trường hợp này là bạn phải chủ động bảo vệ đôi tai của mình khỏi các tiếng ồn bên ngoài. Đơn cử như: nên tắt ti vi hoặc radio sau khi nghe xong, hạn chế việc sử dụng các loại tai nghe, tránh nơi có tiếng ồn lớn (hoặc dùng các nút tai để giảm lượng tiếng ồn), bổ sung các loại thực phẩm giàu Kali, Folate, vitamin C, E, B12, Magie,…
Da
Có lẽ đây là bộ phận dễ nhận thấy sự lão hóa nhất trên cơ thể và tốc độ lão hóa cũng thuộc hàng nhanh bậc nhất. Ở độ tuổi 30 trở đi, bạn sẽ nhận thấy làn da của mình dần mất đi độ đàn hồi, khô và trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Những nếp nhăn, sạm da… xuất hiện ngày càng nhiều và đặc biệt là ở khu vực da cổ.
Để chống lão hóa da mặt thì cách tốt nhất là chú ý chăm sóc da cả trong lẫn ngoài. Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, hạn chế chất kích thích (cà phê, bia, rượu…) thì các bạn nên chọn mua các loại mỹ phẩm giàu chất dưỡng ẩm + chống lão hóa da. Bộ 3 phục hồi da chống lão hóa Sakura Restorative và kết hợp với viên uống đẹp da chống lão hóaCHP sẽ là giải pháp giúp duy trì độ căng mịn và tươi trẻ cho làn da.
Ngoài ra, đối với những bạn hay có thói quen trang điểm thì nên chuẩn bị thêm cho mình loại tẩy trang chuyên dụng như dầu tẩy trang Sakura và toner dưỡng ẩm Sakura để giúp làn da có sự đàn hồi và độ ẩm tự nhiên ngăn ngừa sự lão hóa trên da hiệu quả.
Ngón tay cái
Theo nghiên cứu thì chứng viêm khớp ngón tay cái phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi bạn bước vào độ tuổi 40. Tuy nhiên, đáng buồn ở chỗ là chứng bệnh này khó có cách phòng ngừa và chữa trị dứt điểm. Cách chống lão hóa tốt nhất lúc này là các bạn nên duy trì các bài tập thể dục ngón tay cái; khi phát bệnh thì hãy sử dụng cách liệu pháp chống viêm, nẹp hoặc phẫu thuật để điều trị bệnh.
Thoái hóa khớp gối và hông
Lão hóa khớp gối và hông ảnh hưởng đến khoảng 80% người cao tuổi và trong nhiều trường hợp chúng có thể gây tình trạng suy nhược cơ thể. Việc thường xuyên đau nhức phần khớp gối và hông gây khó khăn trong việc đi lại và vận động. Nguy hại hơn là chứng bệnh này có dấu hiệu trẻ hóa về độ tuổi, rất nhiều người bị chẩn trị mắc các bệnh về xương khớp dù còn rất trẻ.
Cách chống lão hóa đúng cách trong trường hợp này chính là năng luyện tập thể dục, tránh vác các vật nặng quá sức và sử dụng hợp lý các loại thực phẩm giàu canxi.
Trí nhớ
Để vật đâu đó rồi quên ngay, cứ có cảm giác mình hẹn với ai đó nhưng lại không dám chắc có đúng không… những biểu hiện này hết sức “bình thường” chứng tỏ trí nhớ của bạn đang suy giảm nghiêm trọng. Về vấn đề này thì các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tạo cho mình một tâm lý thoải mái, tránh áp lực hay stress lâu dài. Hãy xây dựng lối sống tích cực và thường xuyên tăm gia các trò chơi trí tuệ để luyện khả năng ghi nhớ của bộ não.
Ngực
Thông tin này quả thật không mấy dễ chịu với chị em chúng mình. Ở độ tuổi 50 – 60 (hoặc có khi trẻ hơn) nội tiết tố thay đổi khiến lượng chất béo ở ngực cũng giảm đi. Khi đó bạn sẽ thấy ngực của mình nhỏ đi trông thấy và mất dần độ đàn hồi. Để đẩy lùi tình trạng này, cách chống lão hóa ngực có thể bắt đầu từ những thói quen như: massage vùng ngực, ăn nhiều thực phẩm chứa protein, lựa chọn loại áo ngực có size thích hợp…
Sàn khung chậu
Khung sàn chậu gồm những bộ phận cơ bắp và dây chằng hỗ trợ bàng quang, tử cung, âm đạo và trực tràng… hoạt động tốt. Nhưng khi chúng ta già đi, các chức năng này giảm đi thấy rõ. Với phần sàn khung chậu, các bạn có thể chọn các bài tập thể dục cho cơ sàn chậu (như bài tập Kegel chẳng hạn), tránh va chạm mạnh và chú ý đến tư thế đi đứng, ngồi…
Trên đây là 8 bộ phận dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể của phụ nữ mà mỹ phẩm Sakura chia sẻ, hy vọng với bài viết này sẽ giúp bạn thay đổi một vài thói quen nhỏ và bắt đầu công cuộc bảo vệ cơ thể ngay khi còn trẻ nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét